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임신준비 난소에 좋은 음식 한큐주스 효능, 재료, 만드는 법 임신을 하고자 하는 카인드나비는 시술을 제외한 스스로 할 수 있는 것들로 일상을 채우는 중이다. 평소 영양제도 믿지 않는 남편이 자연스러운 임신을 원하기 때문. 그러면서 어깨가 아프면 병원 가서 주사 꼬박꼬박 맞고 재활치료도 열심히 한다. 어느 장단에 춤을 춰야 하는 걸까?  양약은 염증이나 통증을 해결하는 데 효과적이지만 상태를 정상 이상으로 끌어올리지는 않는 것 같아 자연식으로 영양분은 섭취하고, 장기와 근육에 무리가 가지 않는 적정한 운동을 병행하면서 컨디션 조절에 힘쓰고 있다. 평소 즐겨 하던 웨이트 근육 운동 대신 스트레칭과 적당한 근력 향상에 좋은 필라테스로 종목을 변경했고, 영양제에 의존하기보단 식품에서 자연적 에너지를 얻기 위해 각종 정보를 수집 중 '한큐 주스'라는 걸 발견했다.  몇 년.. 2024. 10. 2.
2024 임신 사전건강관리 가임력 검사비 지원 방법, 대상, 항목, 금액, 신청 방법 첫아이를 낳고 2년간은 둘째 생각이 없었다. 아이는 너무 예뻤지만, 기본권이 충족되지 않는 엄마의 체력은 도저히 둘째를 엄두조차 낼 수 없게 했었다. 그러다 아이가 말을 하게 되고, 소통이 되면서 점점 생각이 바뀌었나 보다. 우리 부부는 언젠가부터 길거리에 부모 아기 띠 안에 매달려 귀여운 숨을 뿜어내고 있는 작은 생명체가 지나갈 때마다 고개를 휘휘 돌려가며 '예쁘다'를 연발하고 있었다. '생기면 낳아야지'라고 생각이 바뀌고, '이제 가져야지'가 된지도 언 1년이 지났는데, 우리 부부에겐 아직까지 소식이 없다. 나의 생물학적인 나이는 38세가 되었고, 남편은 40살이 되자 우리는 점점 초조해진다. 둘 다 35세가 넘었고, 1년간 노력했음에도 임신이 되지 않아 체계적인 검사를 해 봐야겠단 생각이 들었고, .. 2024. 10. 2.
2025 예비 부모가 알면 좋을 출산 지원 혜택 10가지 정리 인구 절벽 이슈가 대대적으로 보도되며 사회 전체가 심각함을 인지하게 됨을 발맞춰, 2025년 대한민국의 출산 정책이 한층 더 강화되어 발표되었다. 엄마가 되면 어떤 혜택을 받을 수 있는지 살펴보자! 1. 육아휴직 급여 상한 250만 원으로 상향 현 육아휴직 급여 상한액은 월 150만 원이다. 내년 1월부터는 상한액이 최대 250만 원으로 오른다. 정부는 최소한 출산 초기에라도 사용률을 높이기 위해 기간별 수급액에 차이를 뒀다. 휴직 후 첫 3개월은 최대 250만 원,이후 3개월은 200만 원, 나머지는 월 160만 원을 받게 된다. 이에 따라 1년을 휴직할 경우, 현재보다 510만 원이 더 늘어나는 셈이다.여기서 알아둬야 할 건, 월 지급되는 통상임금이 기준이다. 내년 2월부터 부모가 둘 다 육아휴직을 .. 2024. 9. 30.
40세 임신도전기_ 난임의 정의 원인 치료방법 나는 85년생, 올해 40살이다. 흔히 얘기하는, 엄마가 되기엔 늦은 나이인 것이다. 특별한 지병도 없고, 아주 마르거나 뚱뚱하지도 않은, 건강검진 상 아주 건강한 내게 '난임'이란 꼬리표가 달릴 거란 걸 전혀 예상하지 않았다. 약간의 특이사항이 있다면, 첫 번째, 2020년 7월 첫아이를 큰 이슈 없이 출산했기에(둘째를 원함) 두 번째, 난임병원을 다니면서 의학적 도움을 받으면 수월하게 극복할 수 있다고 생각했기에 더더욱 '난임'이란 단어를 받아들이기가 어려웠다. 1. 난임의 이해 난임(難妊)은 부부가 1년 이상 임신을 시도했음에도 성공하지 못한 상태를 말한다. 35세 이상의 여성의 경우, 임신이 6개월 이내에 이루어지지 않으면 난임으로 간주된다. 임신이 불가능한 불임과는 달리, 난임은 임신이 여전히 .. 2024. 9. 29.